A jóga és a pilates hasonló gyakorlatokból áll, ez miatt sokan összekeverik a kettőt. Ezzel szemben számos különbség van a két mozgásforma között. A cikkben objektíven mutatom be ezeket.
Először is értsük meg mi a különbség a jóga és pilates között.
Mi a jóga?
Az életem során számos…