A jógát már több ezer éve gyakorolják az emberek, amikor elkezdsz gyakorolni Te is rájössz arra, hogy miért tudott fennmaradni ennyi időn keresztül. Az ászanák megfiatalítják a testet és az elmét és segít fókuszálni. A gyakorlás segít abban, hogy összehangold a kapcsolatot a fizikai test és az elme…