Gerincjóga és jógakerék

Csillagkerék


Hogyan állítsd meg a közösségi médiát, hogy ne egye meg az agyadat?

2018. augusztus 17. - Marczinkó Ági

Már egy ideje nagyon zavar egy dolog a tömegközlekedésen. A következő példával szeretném ezt bemutatni neked. Néztem a buszon egy lányt, aki 20-as éveiben járhat, megfogta a telefonját és valami fura dolgot csinált. Annyira gyorsan történt, hogy nem is tudtam nagyon felfogni, hogy mit csinál…

Tovább

A meditáció sötét oldal, amiről senki sem beszél

A mostani jóga tanfolyamok között számos hirdeti, hogy meg tanít meditálni. Ha elég fegyelmezett vagy és rendszeresen gyakorolsz, akkor kontrollálhatod az alfa szintű agyhullámokat, ezáltal jobban tudsz fókuszálni és csökkenteni a fájdalmat. Ezeken felül, megnyugtatod a testedet és az elmédet,…

Tovább

Mi a kapcsolat a meditáció és az írás között?

Írok, mert ezáltal fejezem ki, hogy hogyan lesz értelme a világnak. Mindegy, hogy jó vagy rossz dolog történik, akkor sem tudom az életemet elképzelni írás nélkül. Miért írók? Még azokon a napokon is, amikor megkérdőjelezem az írás fontosságát, akkor is legalább leírok egy mondatot vagy kérdést.…

Tovább

10 tipp, hogy erősítsd a jógagyakorlásodat

Több éves gyakorlás után van pár egyszerű tippem, amely segített előremozdítani a gyakorlásomat. A megfigyeléseim az oktatóktól, mások gyakorlásából, cikkek olvasásából, vagy egyszerűen a jelen pillanatok megéléséből származnak. Remélem te is előrébb jutsz ezekkel. Élvezd mindegyiket! Tartsd…

Tovább

10 ok amiért a jógások sikeresebbek lehetnek az átlagnál

A mai világban a jóga népszerűsége folyamatosan növekszik, a gyakorlás mostani formájában milliók élvezik az egészség és fittség előnyeit ennek az ősi mozgásformának. A sportolóktól és vállalattulajdonosokon keresztül egészen a hírességeikig sok sikeres ember rajong a jógáért. A jóga nem csupán…

Tovább

Meditáció a sikerért

Hogyan irányítsd a jövődet?

A meditálás gyorsan terjeszti ki a tudatosságodat, kezdőként is észreveszed, hogy milyen új lehetőségeket kínál számodra a környezeted. Mindig emlékeztesd magadat, hogy hol vagy és merre tartasz. Mint a napi gyakorlás, úgy legyél elkötelezett a jövőddel kapcsolatban is. A meditáció jó módja annak,…

Tovább
süti beállítások módosítása